* Pite veľa vody. Zostať hydratovaný pomáha udržiavať vaše hlasivky zdravé a lubrikované, čo môže zabrániť zachrípnutiu a iným problémom s hlasivkami.
* Pred spievaním sa vyhýbajte kofeínu a alkoholu. Kofeín a alkohol vás môžu dehydrovať, čo môže mať negatívny vplyv na váš hlas.
* Doprajte si dostatok spánku. Keď ste unavení, vaše hlasivky sú pravdepodobnejšie napäté alebo zranené.
* Dodržiavajte správnu hlasovú hygienu. To znamená vyhýbať sa veciam, ktoré môžu poškodiť vaše hlasivky, ako je krik, fajčenie a príliš časté čistenie hrdla.
* Ak máte nejaké problémy s hlasivkami, navštívte lekára. Ak pociťujete pretrvávajúci chrapot, bolesť alebo iné hlasové problémy, je dôležité navštíviť lekára, aby ste vylúčili akékoľvek základné zdravotné ťažkosti.