Relaxačné krku a nechajte visieť otvorené ústa mierne .
2
Zhlboka sa nadýchnite .
3
vytlačte vzduch až z vašej bránice , takže zvuk vetra . Snažte sa zapojiť hlasivky v tomto procese .
4
Prineste niekoľko chrapľavý zvuk bublanie pomaly sa do výdychu . Tie by mali prísť zo spodnej časti krku , nie hore .
5
Umiestnite špičku svojho jazyka na streche úst , aby sa tento zvuk trochu viac zla .
6
Prax tento proces pravidelne do zvuku pekla sama vynorí z krku . To sa stane nakoniec .