Každý má svoj prirodzený vzor dýchania, ktorý je najlepšie ilustruje , keď spíte , pretože tam nie sú žiadne nároky na tele v tej dobe . Jane Ingalls , voice - over herec a bývalý člen Washingtonskej národnej opere 14 rokov , hovorí : "Keď si hore , váš mozog je pridanie vrstvy požiadavky :. Emócie , úzkosť a fyzickú námahu Keď ste v strese, hlasivky , krk , čeľusť a ramená utiahnite a vplyv na dýchanie , nakoniec ovplyvňuje ako spievate alebo vysloviť slová . "
Cítiť dych
Väčšina ľudí si myslí , dýchanie sa nachádza v hrudník , nie brucho .
uvoľniť svoje telo , Ingalls podporuje ležať na chrbte a umiestnenie dlaňou ruky na spodnej časti brucha . " Ak máte dýchať , vaša ruka by sa mal pohybovať smerom von . To je miesto , kde nabehnutí vzduch . " Základné dychové cvičenia presunúť svoje zameranie od stresu a na tomto procese . Julianna Gondek , profesor spevu a predseda Vocal štúdií Katedra na UCLA , navrhuje sedí na rovný - back stoličky a nadychuje a vydychuje . " Pri nadýchaní rozširuje plávajúce rebrá rovnako ako chrbát . Pri výdychu , predné brušné svaly kopnúť , aby sa rebrá široká. "
Vytvorenie priestoru na vyplnenie
zadržať dych využíva vzduch do podzemných síl , aby si výdych .
Ďalšie cvičenie , Gondek používa sa zadržať dych , ktorý sa prejavuje tlakom na hrudný kôš , nútiť ju rozšíriť . Avšak, budete nakoniec dať do bránice , svalu , ktoré nemožno ovládať , alebo majú pocit , že tlačí vzduch z vašich pľúc . " Keď sme výdych , vytvoríme vákuum , ktorý sa znovu naplnený , ako vzduch klesá v prírode . Ak vytvoríte priestor , bude sa ti to vyplniť , " hovorí Ingalls .
Finding Power
Plniaci pľúca úplne rozširuje váš hrudný kôš a zvyšuje svoju silu .
podbrušku je miesto , kde speváci nájsť silu na dokončenie dlhé frázy , alebo držať silný tón . To je miesto , kde ich kapacita žije podľa Ingalls . Väčší objem vyžaduje väčšie množstvo vzduchu . Ak sa postihnutý nedýcha správne , spodná časť pľúc , nebudú využité k jeho potenciálu . " Tie nie sú v skutočnosti nič robiť s hlasivkami , s výnimkou aby vzduch mohol prejsť cez ne . Sú to sval , ktorý mení tvar vytvárať rôzne zvuky , ale všetky moc k tomu , že pochádza z plne naplnenie pľúc . "
fyzikálnych obmedzení
Voice - over rozprávania vyžaduje jednoduché a pokojné dýchanie .
Rozsah schopností je jedinečné pre každú osobu z dôvodu fyzickej štruktúry a obmedzenia , ako je veľkosť pľúc , telesného rámca a abdomenal sila . Alergie a odchýlil septum môže ovplyvniť aj pre hlasový výstup . Či už sú vaše schopnosti sú jedným zo spôsobov , ako zistiť , či dýchate správne , ak dýchate pokojne . " Ak je to pokojné a voľný potom ste na správnom mieste . To by malo byť jednoduché , " hovorí Ingalls .