Ak začnete strácať svoj hlas po spievanie , mohlo by to byť spôsobené chybným speváckej techniky . Nosové spev a " hrdelný spev " ako vystrčiť veľa vzduchu z krku , čo spôsobuje únavu vašich hlasiviek . Spievanie na dlhú dobu bez odpočinku môže tiež zaťažovať váš hlas . Okrem toho , prechladnutia môže viesť k infekcie horných dýchacích ciest , čo môže spôsobiť stratu hlasu . Ďalšie príčiny zahŕňajú alergie a refluxnej choroby pažeráka .
Vocal odpočinok a dýchacie techniky
Jeden z najlepších prvých opatrení , aby sa, keď ste zisťujú, že je ťažké spievať , je odpočinúť svoj hlas . Nespievajú po dobu niekoľkých dní . V prípade , že škoda je skvelé , budete musieť odpočinúť váš hlas hovorí za deň alebo dva . Tiež si vokálne učiteľa a cvičiť bráničné dýchanie, ktoré zahŕňa tlačí svoj hlas spod bránicu a svaly, ktoré ju obklopujú . Táto dychová technika berie veľa z kmeňa z vašich hlasiviek a hrdla a zároveň zvýšiť objem vášho hlasu je .
Opravné prostriedky
Existuje niekoľko odporúčaných domáce opravné prostriedky pre vokálne straty po spevu . Jeden z najlepších prostriedkov nápravy je pitná voda . Pitie osem až desať pohárov vlažnej izbovej teplote vody denne udržuje hrtana hydratované . Počas tejto doby Nepite alkohol , nefajčite a vyhnite sa kofeínové nápoje . Použitie zvlhčovača vo vašej domácnosti dodáva vlhkosť vzduchu . Môžete tiež držať krk vlhký tým , že inhaluje paru ( buď z horúcej sprchy alebo z misky s horúcou vodou ) alebo sania na mede s príchuťou alebo s ovocnou príchuťou pastilky alebo kvapiek proti kašľu .
Terapia
Ak je váš hlas strata sa stáva kontinuálne problém, alebo sa zhoršujú , vyhľadajte lekára . Konkrétne , dostať sa do kontaktu s otolaryngologist , typ lekára , ktorý sa špecializuje na ušiach , krku a zdravie nosa . Tento lekár môže byť schopný diagnostikovať Váš zdravotný stav , ak je tam jeden . Vaša hlavná lekár môže tiež sa odkazovať vás na logopéda , ktorý môže trénovať vás posilniť používanie vášho hlasu .