Cvičenie správne dýchacie techniky pre spev . Ako vzduch pohybuje cez vaše hlasivky a spôsobuje , že vibruje , je produkovaný zvuk . Z tohto dôvodu, a to bez riadneho závan vzduchu , zvuk môže oslabiť , čo môže mať za následok poškriabaniu . Používajte dýchacie cvičenia a naučiť sa , ako správne prívod vzduchu pri speve . Napríklad, jeden cvičenie vám poradia , predstaviť sanie vzduchu slamkou a cítiť vaše bránice naplní vzduchom . Ramená by mala byť uvoľnená s vašou hrudi von . Keď kreslíte vo vzduchu , sa do súzvuku s tým , ako vaše pľúca naplnia vzduchom a vaše bránice stúpa . Prax ďalšie dychové cvičenia odporúčané pre spev rovnako .
2
zamestnávať správnej hlasovej rozcvičky . Rovnako ako je nutné rozcvičenie pred fyzickým výkonom , je nutné v teple - up svoje hlasivky pred spevom . V opačnom prípade môžu byť šokovaní , keď sú požiadaní , aby predložili zvuk a nemusí vibrovať správne , ako sa vzduch pohybuje nad nimi produkujúce škrabanie . Napríklad , jeden základný warm - up je hučanie . Umiestnite svoj jazyk proti zadnú stranu dolných zubov s vaším zavretej papuli . Tvorba a quot; mmmm " zvuk by pursing pery , pomaly pohybovať hore a dole váh v rámci vášho hlasového rozsahu . Nezabudnite použiť správnej techniky dýchania a držania tela .
3
Zákaz fajčenia a alkoholu . Fajčenie a konzumácia alkoholu ovplyvňuje vaše hlasivky niekoľkými spôsobmi . Vysušuje a dráždi tkaniva hrtana . To môže spôsobiť kyslý reflux žalúdočnej kyseliny , kde cestuje späť do pažeráka a do hrtana , tiež dráždi akordy a okolité tkanivá .
4
Poraďte sa s odborníkom v krku . Niektoré poškriabaniu hlasu môže byť vyskytujúce sa od uzly, ktoré boli vyvinuté na vašich hlasiviek . Uzly sú tvorené v dôsledku niekoľkých faktorov , ako je nesprávne speváckej techniky . Ak je diagnostikovaná , bude špecialista predpíše hlasové terapia a liečenie, zmiernenie uzly . To je zriedkavé , že je potrebný chirurgický zákrok na odstránenie uzlov .
5
uvedomovať , keď ste si namáhali akordy . V okamihu, keď počujete hlas začne škriabať , zastaviť a nastavte , ako spievate , pokiaľ ide o držanie tela a dýchanie . Okrem toho , upustila od pocit , ako, ak budete potrebovať " Push " zvuk , ako to spôsobuje stres na vaše hlasivky rovnako . Čím viac budete spievať správne , tým viac sa budete cítiť , keď nie ste zdôraznil akordy a preto je možné nastaviť .