gregoriánsky spev je všeobecne spájaná s náboženstvom a zahŕňa mnoho ľudí , spievanie pri nízkych tónov súčasne . Väčšina spevy , ktoré sa nachádzajú a vykonané dnes sú 900 až 1300 nl Zvuky sú jednoduché a to je občas spojená s pravekých zvukov používaných v tibetskej meditácie . V poslednej dobe , Dr Alan Watkins , docent neurovedy na Imperial College v Londýne , uvádza , že je odkaz na gregoriánsky spev a zníženie krvného tlaku . Tam sú podobné štúdie spájajúcej meditáciu na zníženie krvného tlaku , a to nie je jasné, či súvisí tieto faktory .
Klasická hudba
Mnoho barokových diel spôsobiť fyzické telo , srdce rýchlosť a svaly relaxovať a pomalé . Keď sa to stane , myseľ je lepšie sa sústrediť na meditáciu . Táto hudba má vplyv na " amplitúda a frekvencia mozgových vĺn , ktoré možno merať pomocou elektroencefalograme . Music tiež ovplyvňuje dýchanie a elektrický odpor kože , " hovorí Laurence O'Donnell III , musicist ( hrá na fagot ) od Perth , Škótsko .
Natural Znie
tradične považovaný za hudbu , zvuky prírody sú často považované za vynikajúce hudba pre meditáciu . Mnoho ľudí zistí , že meditácia v prírode im pomáha naladiť sa a nájsť vnútornú rovnováhu . Z tohto dôvodu, CD, ktoré predstavujú zvuky prírody , niekedy v kombinácii s klasickou hudbou , sú veľmi populárne voľbou pre meditačné pomôcky .
Primordial Znie
Primordiální zvuky , podobné gregoriánskeho chorálu , sú tónové , ako sú hudobné . Meditácia s použitím prvotných zvukov má rovnováhu a stred človeka meditácie , a tiež jasne im negativity . Existuje niekoľko prvotné zvuky , najviac populárne bytia; , om , oo a m . Využitím hudbu, ktorá bude obsahovať prvotné zvuky , človek povedal, aby bol vedený do meditácie zvuky .
Meditáciu
nie je striktne hudba , ale k dispozícii na CD na mnohých miestach , spotrebitelia môžu získať meditáciu zvuky . Tie budú zahŕňať pokojným hlasom vedúcu osobu do meditácie . Tento druh meditácie je často zameraná na snímky na pomoc v pokoji a uvoľniť telo .