Ako sa pripraviť na binaurální Beats

Binaurální tepy sú generované záznamy , ktorých cieľom je zmeniť mozgové vlny a priniesť zmeny vo vedomí . Binaurální tepy sú najčastejšie využívané na zlepšenie meditáciu , prekonať závislosť a zvyšuje šťastie . Najbežnejšie binaurální frekvencie theta a delta vlny , pretože sú spojené s hlbokým spánkom a meditácie . Pretože tieto vlny môžu mať vplyv na vedomie , že je potrebné pripraviť pred poslucháčom . Návod
Stránka 1

investovať do slušné slúchadlá . Aj keď každý druh slúchadiel môže byť použitý , bude vyššie modely kvality vytvárajú oveľa lepší zvuk a odstráni vonkajší hluk efektívnejšie .
2

Jedzte ľahké jedlá najmenej dve hodiny pred počúvaním . To vám pomôže vyhnúť sa zaspávaním od ťažkom jedle , alebo ako sa príliš rozptyľovať myšlienkami hladu .
3

Noste voľný odev . To vám umožní ľahko do uvoľnenia oveľa jednoduchšie, ako nosiť tesné oblečenie alebo nepríjemný .
4

Stlmte svetla alebo zatvorenie žalúzie . Môžete tiež rozsvietiť vonné sviečky vytvoriť atmosféru odpočinku .
5

meditovať pred počúvaním . Sadnite si alebo ľahnite do pohodlnej polohy a opraviť svoju pozornosť na jednom mieste . Zavri oči , ak zistíte , je to jednoduchšie, ako udržať oči otvorené . Meditácia vám pomôže zmierniť úzkosť môžete mať , než počúvať binaurální beatov .