Posaďte sa pohodlne na podlahe alebo na stoličke a jemne pridržte na malé alebo stredné spev miska , ideálne ten , ktorý je sedem palcov alebo menšie - vo vašich rukách . Získať pocit misky je teplo a jeho váhu v ruke bez pocitu napätia . Nadýchnite sa zhlboka niekoľkokrát a relaxovať vaše nohy tak , že máte pocit , zakotvená v krajine .
2
Postavte tibetskú spievajúcu misu na dlani alebo na dosah ruky . Vyhnite sa drží misku po stranách , ako to bude nudné zvuku spevu . Experiment sa drží spevu misku na rôznych úrovniach , napríklad v blízkosti vášho lona , v srdci mesta , alebo dokonca balansovať na bruchu v ľahu .
3
Strike vaše spev misa s drevenou palička priamo na jeho okraji , s použitím trochu tlaku , aby sa zahrial . Ťažšie narazí na okraj , hlasnejší zvuk a väčšie vibrácie . Vypočujte si vyzváňací tón , a nechať to mizne prirodzene .
4
Uvoľnite svoje ruky a držať drevenú paličku pevne okraj misy je začať hrať to . Udržujte svoje ruky v blízkosti misy a kruh kladivo pomaly okolo vonkajšieho okraja ráfika v smere hodinových ručičiek pomocou pevné usadenie aj tlak . Vypočujte si , ako tón stúpa a spieva naplno . Niektoré misy môže trvať len niekoľko sekúnd , alebo ako veľa ako 10 alebo viac sekúnd -dosiahnuť plné objemu .
5
Experiment hrá spievajúce misy pri držaní hokejky niekoľko rôznych spôsobov , ako a v rôznych uhloch . Niektorí môžu mať paličku ako ceruzka , s ich prstami smerom nadol , zatiaľ čo iní dávajú prednosť zovretia mu všetky prsty . Uhol palička rovno hore a dole alebo miernym uhlom nájsť perfektný zvuk .
6
Vary rýchlosť pri krúžení paličkou okolo spievajúce misy experimentovať s tónom . Pomalšie, ak chcete, aby zvuk bol menej intenzívny . Pozrime sa na tlak , ak chcete, aby sa spev zastaviť . Prax budova rýchlosť , prejavujú jemné, pevne pritlačí a rybárčenie to tak , že si môžete zahrať spevu misku bez prerušenia .