Neohýbajte sa na klavír , čo môže spôsobiť zranenie chrbta . Posaďte sa rovno s hlavou a ramenami vzpriamené , vaše zadný koniec bližšie k okraju lavičky , chodidlá oprite o zem a lakte mierne nad klávesnicou . Vaše ruky by mali byť zakrivené a zaoblené nad klávesnicou . Keď hráte , zápästia a kĺby by mali byť na rovnakej úrovni a zahnuté ako prsty sú zakrivené . Namiesto toho, aby zdvihol zápästia k dosiahnutiu ne- dosiahnuteľný poznámku na klávesnici , pohnite lakeť a rameno dopredu, aby sa dostal ku kľúču prstom . Prestávky medzi vaše piano tréningov a nikdy hrať v bolestiach .
Vokálna Bezpečnostné tipy
Zákaz hlasné namáhaniu . Používajte zdravý hlasovej techniky, ktoré nevyžadujú vokálne kričať alebo namáhaniu . Ak váš krk bolí, keď spievaš , prestal spievať . Nikdy spievať z vášho hrdla , alebo zamknúť čeľusť , keď spieva . Použite svoje bránicu spievať a mať otvorenú a uvoľnenú čeľusť . Pomocou brušných svalov a bránice a správne dýchanie , ktoré vám pomôžu realizovať vaše kvalitu zvuku . To vám umožní kontrolovať množstvo vzduchu a dlhú životnosť poznámky a spievať neuveriteľne vysoké tóny bez namáhania hlasu . Vezmite vokálne prestávky pri speve , aby sa zabránilo vokálne nadužívanie a piť vodu , ako spievať .
Vocal Posture
Vyvarujte sa zlé spevácke držanie tela . Zlé držanie tela môže strhnúť z krku , ramien a chrbtových svalov , ktoré môžu spôsobiť zranenie . Keď spievate , bradu mala byť rovnobežne s podlahou a ramená stiahol dozadu a dole . Držte hrudník vysoká , bez rastie napätie . Aby sa vaše brucho ploché a pevné, ale držal v rozšíriteľné polohe . Oddýchnite si ruky . Tiež stánok s kolenami a pokojnejšie voľné , nie sú zamknuté , a s nohami mierne od seba s jedným mierne v prednej časti druhej .
Bezpečnostný nástroj
Uistite sa , že všetky nástroje pracujú správne , aby nedošlo k poraneniu študentov . Skontrolujte , či vaše strunových nástrojov , ako sú gitary a husle , aby sa uistil , že reťazce sú zabezpečené. Uistite sa , že klavír veko je zaistené tak , že to nemôže spadnúť a spôsobiť zranenie prstov študenta alebo iných častí tela . Nikdy nenechávajte nástroje dohľadu počas zasadnutia v triede . Miesto nástroje, ktoré majú veci späť do svojich prípadov a zaistite západku . Udržujte prístroje mimo dosahu tepla a vlhkosti , aby nedošlo k poškodeniu nástroja . Ak máte učiť gitaru , uistite sa , že študenti nosia prsta chrániče , aby nedošlo k poškodeniu končekov svojich prstov .