Zaznamenať hudbu pomocou mixéra . Napríklad nahrať bračeka hranie " Ódu na radosť " na klavír , alebo si zahrať svoje obľúbené CD a nahrať ju mikrofónu pripojeného k mixéra . Môžete tiež nahrávať spev vtákov , zvuk mora , alebo čo chcete počúvať .
2
V pokojnej , najlepšie zvukovo izolované miestnosti, šepkať svoju správu do mikrofónu a záznam sa na iné dráhe v mixéri . Napríklad , ak sa snažíte prestať fajčiť , šepkať " prestať fajčiť " alebo " fajčenie je odporné a chcete ho zastaviť hneď teraz " opakovane .
3
zmiešajte dve stopy spoločne . Udržujte správy v oveľa nižšej decibel , než hudbou . Nie je nutné , aby poslucháč vedome počuť zvuk; naopak , podprahové terapeuti správu prehrať , tak ticho , za hudbu , že pacienti nie sú vedomí toho .