1) Postupne zvyšujte čas cvičenia. Začnite cvičiť v krátkych časových úsekoch (15-20 minút) a postupne zvyšujte svoje cvičenia o 5-10 minút každý deň alebo párkrát týždenne.
2) Správna technika bubna. Dbajte na to, aby ste palice držali správne, uvoľnene a neuchopili palice príliš pevne. Nehrajte príliš tvrdo. Hrajte na bicie s voľným úchopom a namiesto pohybu paží používajte pohyb zápästia.
3) Použite správnu súpravu bicích. Vaše bubny, hlavy bubnov a paličky by mali mať správnu veľkosť a správne nastavené. Uistite sa, že váš bubnový trón a bubnové pedály sú nastavené v správnej výške a vzdialenosti, aby ste sa nenamáhali dosiahnuť na basový pedál alebo činely.
4) Pravidelne cvičte budovanie mozoľov. Ak budete dôsledne cvičiť, na rukách sa vám vytvoria mozoly alebo stvrdnutá koža. Tieto spevnené oblasti ochránia vašu pokožku pred vznikom pľuzgierov.
5) Robte si časté prestávky. Ak chcete pomôcť svojim rukám zotaviť sa, necvičte hodiny v kuse. Doprajte svojim rukám čas na odpočinok a zotavenie medzi jednotlivými tréningami.
6) Noste rukavice alebo si prilepte prsty, aby ste znížili trenie Niektorí bubeníci zistili, že nosenie rukavíc pomáha znižovať trenie spôsobené palicami o pokožku. Ďalšou alternatívou je prelepenie prstov.
7) Naneste krém na ruky alebo hydratačný krém po cvičení, aby pokožka na rukách nevysychala. Používajte hydratačný krém alebo krém na ruky, ktorý obsahuje aloe alebo vitamín E, pretože tieto zložky môžu pomôcť upokojiť a chrániť pokožku rúk.
8) Vyhľadajte lekára. Ak sa vám vytvorí pľuzgier, navštívte lekára, aby ho vyšetril. Pľuzgiere sa môžu infikovať, preto je najlepšie poradiť sa s lekárom, ak máte nejaké pľuzgiere z praktizovania bubnov.