1. Cvičte správne dýchanie:
- Vybudujte si dobré dýchacie návyky hlbokým a pomalým nádychom a výdychom. Správna podpora dychu pomáha kontrolovať množstvo vzduchu prechádzajúceho cez flautu, čo môže ovplyvniť slinenie.
2. Upravte svoj embouchure:
- Experimentujte s rôznymi polohami náplastí a nájdite takú, ktorá znižuje produkciu slín. Mierne voľnejšia náplasť môže umožniť lepšie prúdenie vzduchu a menšie hromadenie slín.
3. Použite doštičku na pery:
- Na flautu pripevnite podložku na pery, aby ste vytvorili bariéru medzi vašimi perami a nástrojom. To môže pomôcť zabrániť priamemu kontaktu so slinami a znížiť ich hromadenie na flaute.
4. Zostaňte hydratovaní:
- Pred a počas tréningu vypite veľa vody, aby ste si udržali vlhkosť v ústach. Vyhnite sa však nadmernej hydratácii, pretože aj to môže prispieť k nadmernej tvorbe slín.
5. Precvičte si jazykové cvičenia:
- Skúste si precvičiť artikulačné cviky, ako je prepisovanie jedným a dvojitým jazykom. To pomáha kontrolovať prúdenie vzduchu a produkciu slín.
6. Urobte si prestávky:
- Ak zistíte, že sa vám počas tréningu tvorí nadmerné množstvo slín, urobte si krátku prestávku na odpočinok a očistite svoj nástroj. To môže pomôcť zabrániť hromadeniu slín.
7. Pravidelne čistite flautu:
- Udržujte svoju flautu čistú a suchú po každom hraní. Tým sa zabráni hromadeniu baktérií a vlhkosti, čo môže prispieť k tvorbe slín.
8. Používajte prípravky proti slinám:
- Niektorí hráči na flautu zistili, že používanie produktov proti slinám, ako sú spreje alebo gély, pomáha kontrolovať produkciu slín. Tieto produkty môžu byť aplikované na otvor náplasti alebo doštičku pery.
9. Poraďte sa s učiteľom alebo odborníkom:
- Ak stále bojujete s nadmerným slinením, zvážte spoluprácu s učiteľom hry na flautu alebo špecialistom, ktorý môže posúdiť vašu techniku a poskytnúť vám personalizované poradenstvo.
Pamätajte, že fyziológia každého človeka je iná, takže môže chvíľu trvať, kým nájdete techniky, ktoré vám najlepšie vyhovujú. Buďte so sebou trpezliví, pravidelne cvičte a v prípade potreby neváhajte vyhľadať pomoc.