Tu je podrobný návod, ako používať hlasivky bez výdychu:
1. Zatvorte ústa a bzučte si.
2. Pokračujte v hučaní, ale postupne znižujte množstvo vzduchu, ktoré tlačíte cez svoje hlasivky.
3. Keď už budete veľmi potichu bzučať, pokúste sa udržať hlasivkové záhyby vibrujúce bez toho, aby ste cez ne tlačili ďalší vzduch.
4. Ak sa vám to darí, mali by ste pocítiť jemné brnenie v krku.
5. Pokračujte v precvičovaní tejto techniky, kým nebudete schopní dôsledne používať hlasivky bez výdychu.