Jar:
* Piesne: Ľudové piesne oslavujúce príchod jari a obnovu prírody.
* Tance: Tradičné tance, ktoré napodobňujú pohyby zvierat, ako napríklad tanec _Bhangra_ z Pandžábu.
* Festivaly: _Holi_, sviatok farieb, je veľkou oslavou jari.
* Prípravy jedla:
* Jedlá zo sladkej ryže, ako napríklad _kheer_ a _payasam_.
* Čerstvé ovocné šaláty.
* Zeleninové šaláty s ľahkými dresingmi.
* Zelená listová zelenina ako špenát a kapustová zelenina.
Leto:
* Piesne: Veselé a živé piesne, ktoré zachytávajú ducha sezóny.
* Tance: Energické tance, ktoré zahŕňajú rýchle pohyby a skoky, ako napríklad tanec _Lavani_ z Maháráštry.
* Festivaly: _Makar Sankranti_, dožinky, sa oslavujú v lete.
* Prípravy jedla:
* Pikantné a pikantné jedlá, ako napríklad _mangový nálev_, _chutneys_ a _raita_.
* Studené nápoje, ako sú _lassi_ a _jal jeera_.
* Čerstvé ovocie, najmä mango a melóny.
* Jedlá z morských plodov, ako je rybie kari alebo krevety biryani.
Jeseň:
* Piesne: Melodické piesne, ktoré odrážajú meniace sa farby prírody a nástup chladnejšieho počasia.
* Tance: Pôvabné tance, ktoré zahŕňajú pomalé pohyby a zložité kroky, ako napríklad tanec _Kathak_ zo severnej Indie.
* Festivaly: Na jeseň sa koná desaťdňový festival _Dusshera_, ktorý oslavuje víťazstvo dobra nad zlom.
* Prípravy jedla:
* Sladké a teplé dezerty, ako napríklad _halwa_ a _gulab jamun_.
* Slané pochutiny, ako sú _samosas_ a _pakoras_.
* Sezónne ovocie vrátane hrozna, jabĺk a hrušiek.
* Výdatné polievky a dusené jedlá.
Zima:
* Piesne: Upokojujúce a oduševnené piesne, ktoré vyvolávajú pocit útulnosti a tepla.
* Tance: Energické tance, ktoré pomáhajú udržiavať telo v teple, ako napríklad tanec _Bhangra_ z Pandžábu (ktorý sa tiež predvádza na jar).
* Festivaly: _Lohri_, festival na oslavu zimného slnovratu, sa koná v zime.
* Prípravy jedla:
* Bohaté a upokojujúce jedlá, ako sú _biryani_, _pulao_ a _curries_.
* Horúce nápoje ako _chai_ (čaj s mliekom a korením), _káva_ a _horúca čokoláda_.
* Pražené orechy a semená.
* Sezónna zelenina, ako je karfiol, kapusta a mrkva.