Ako už názov piesne napovedá, „Realize“ zahŕňa cestu vyrovnávania sa so skrytými pravdami alebo hlbšími aspektmi seba, ktoré mohli byť predtým nepoznané. Refrén kladie dôraz na moment realizácie, kde jednotlivec nachádza nový zmysel pre jasnosť a osvietenie.
V celej piesni Caillat spieva o zhadzovaní vrstiev zmätku, pochybností a pretvárky, pričom zanecháva pocit povrchnosti a zahŕňa autentickosť. Povzbudzuje poslucháčov, aby sa pozreli do seba, aby odhalili svoje sny a našli naplnenie, namiesto toho, aby hľadali potvrdenie alebo schválenie od iných.
Texty sa tiež dotýkajú myšlienky zraniteľnosti a sebaprijatia, keďže protagonista uznáva ich nedostatky a obmedzenia, ale rozhodne sa nenechať im definovať alebo obmedziť ich potenciál. Namiesto toho prijímajú proces rastu a evolúcie a chápu, že každý okamih poskytuje príležitosť na osobnú transformáciu.
Celkovo „Realize“ slúži ako povznášajúca a introspektívna hymna, ktorá povzbudzuje poslucháčov, aby sa vydali na cestu sebaobjavovania, introspekcie a osobného rastu, čo v konečnom dôsledku vedie k hlbšiemu pochopeniu seba a svojho miesta vo svete.