* Intenzita a trvanie: Množstvo spálených kalórií závisí od toho, ako ťažké ste bubnovanie a ako dlho. Plno-zapnuté, potu vyvolávajúce reláciu rockovej kapely spáli viac kalórií ako príležitostné, uvoľnené.
* Individuálne rozdiely: Faktory, ako je vaša váha, vek a úroveň kondície, ovplyvnia, koľko kalórií spálite.
* Špecifická hra a obtiažnosť: Rôzne hry Rock Band a úroveň obtiažnosti si budú vyžadovať rôzne úrovne úsilia.
Tu je však niekoľko všeobecných informácií:
* Rock Band môže byť dobrým tréningom: Zahŕňa fyzickú námahu, koordináciu a kardiovaskulárnu aktivitu, najmä pri vyšších úrovniach obtiažnosti.
* Podobné ako iné kardio aktivity: Všeobecne môžete očakávať, že spaľujete podobný počet kalórií, pretože by ste robili iné aktivity, ako je tanec, aerobik alebo športy, v závislosti od intenzity.
Získať hrubý odhad:
* Zvážte svoj srdcový rytmus: Ak pracujete s dobrým pot a váš srdcový rytmus je zvýšený, pravdepodobne spaľujete slušné množstvo kalórií.
* Pozrite sa na sledovače kalórií: Niektoré sledovače fitness môžu odhadnúť kalórie spálené na základe úrovne a trvania vašej aktivity. Počas relácie rockovej kapely by ste mohli skúsiť použiť jeden.
Pamätajte: Najlepším spôsobom, ako získať presnejší odhad, je poradiť sa s profesionálom v oblasti fitness alebo použiť sledovač kalórií špeciálne navrhnutý pre vašu aktivitu.