* Hudba vám môže pomôcť regulovať vaše emócie. Hudba môže mať silný vplyv na naše emócie. Počúvanie upokojujúcej hudby môže pomôcť znížiť stres a úzkosť, zatiaľ čo pozitívnejšia hudba môže pomôcť zlepšiť našu náladu a cítiť sa viac nabití energiou.
* Hudba vám môže pomôcť zlepšiť pamäť. Štúdie ukázali, že počúvanie hudby môže pomôcť zlepšiť našu pamäť. Hudba totiž môže pomôcť zakódovať informácie v našom mozgu, vďaka čomu si ich neskôr ľahšie zapamätáme.
* Hudba vám môže pomôcť myslieť kreatívnejšie. Počúvanie hudby môže pomôcť stimulovať našu kreativitu a predstavivosť. Je to preto, že hudba nám môže pomôcť uvoľniť sa a vstúpiť do stavu plynutia, v ktorom s väčšou pravdepodobnosťou zažijeme nové nápady a postrehy.
* Hudba vám môže pomôcť spojiť sa s ostatnými. Hudba môže byť účinným spôsobom, ako sa spojiť s ostatnými a budovať vzťahy. Keď zdieľame hudbu s ostatnými, zdieľame časť seba a našej kultúry. Hudba nám tiež môže pomôcť pochopiť druhých a vcítiť sa do nich.