Väčšina ľudí používa len 10 percent až 25 percent z ich vzduchu , keď hovorí , a dokonca aj športovci využívajú iba 25 percent a 65 percent kapacity pľúc . Avšak, hráči veterná nástroje, ako je napríklad tubist , vyžadujú až o 95 percent kapacity pľúc , podľa Pilafian a Sheridan . Techniky detail duo vo svojich knihách a DVD pomôcť hudobníkom rozšíriť kapacitu pľúc a rozvíjať kontrolu dychu pre maximálny výkon na dychové nástroje . Dýchacie Posilňovňa techniky sú široko používané hudobných škôl a profesionálne kapely a dokonca získal pozornosť lekárskej verejnosti o ich prínosoch pre pacientov s rakovinou a menopauzálnych a postmenopauzálnych žien zažíva horúce záblesky .
Yoga pripojenie
Jóga je celostnej liečebný systém , ktorý kombinuje vedomé dýchanie a pohyb k zvýšeniu toku energie , alebo prány a zlepšenie fyzickej , psychickej a emocionálnej pohodu praktizujúceho . Pilafian a Sheridan použili rad princípoch jogové dýchanie , relaxácia a flexibility ich vlastného systému , na základe svojich znalostí , že svalové napätie a plytké dýchanie , slabé zablokovaním zvuk a rezonanciu .
Dychové cvičenia
cvičenie č.1 : Zhlboka , pomaly nadýchol a ohnite paže a ramená . Podržte po dobu 5 sekúnd , potom rýchlo uvoľnite vzduch a flexi . Opakujte trikrát až päťkrát
Cvičenie 2 :. Hum s nosom riasy masírovať dutiny po dobu 5 sekúnd . . Opakujte trikrát až päťkrát
Cvičenie 3 : Zhlboka sa nadýchnite , zdvihnite ruky nad hlavu , potom uvoľnite si ruky a brať veľký , hlasný povzdych . Nechajte svoje ruky visieť po vašom boku . Opakujte trikrát až päťkrát
Cvičenie č.4 :. Vytvorte bzučivý zvuk s vašimi perami masírovať vaše vnútorné ucho po dobu 5 sekúnd . Opakujte trikrát až päťkrát .