Relax svaly na tvári , krku , ramien a šije . Ak sú tieto svaly sú napäté , váš hlas je viac pravdepodobné , že majú vyššiu sklon .
2
Dýchajte pomaly a zhlboka . Zamerajte sa na sprísnenie vaše brušné svaly , opatrne pri výdychu . Tieto svaly pomáhajú podporovať a posilňovať svoje vokálne tón .
3
Nakloňte bradu smerom k hrudníku mierne . Ak máte vyčnievať bradu , vaše hlasivky nevibruje rovnako , čo zvyšuje vaše ihrisko .
4
Hovor , brum a spievať hlbokým hlasom niekoľkokrát denne . Nepoužívajte namáhať svoj hlas , alebo sa snažia vokalizovať príliš nahlas . Jemne hovoriť , hučanie alebo spievať dobu troch až piatich minút pri spočiatku, stavebné dĺžku vocalizations ako váš hlas sa stáva silnejšie .
5
Nahrajte si číta úryvok z knihy alebo časopisu . Použite svoj normálny hlas . Počúvajte prípady , kedy môže byť nevedomky používať vyššie prenikavý hlas . Nahrajte svoj hlas opäť so zameraním na čítanie v pomalšom tempe a hlbší tón . Vypočujte si druhý záznam všímať zlepšenie .
6
vypiť aspoň osem 8 - unca pohárov vody každý deň . Vyhnite sa fajčenia a obmedziť príjem alkoholu . Zostať hydratované je zásadné pre udržanie vokálne zdravie . Ak je vaša hrdlo je príliš suchá , váš hlas môže znieť pískacie , prenikavý a chrapľavý .