Staňte sa primerane fit . Prax chôdzi na chodúľoch fixáciu prvý vyvinúť rovnováhu .
2
Začnite povolenie laná prvé , čo je o niečo voľnejšie než lane . Budete musieť experimentovať , aby ste zistili , ktoré napätie pracuje pre vás .
3
Nastaviť lano nie viac ako 12 cm od zeme na prvom mieste . Vždy sa môžete zdvihnúť , ako ste stále dokonalý .
4
Máte niekto vám pomôže sa na lane . Začnite uprostred prvej .
5
Pozrite sa dopredu a nie na nohách . Práca na udržiavanie zostatku z vašich bokov . Držte ruky rovno.
6
Vyhnite sa čakanie na lano prestane kymácel , keď dáš jednu nohu na povraz .
7
Držte paže a presunúť ich udržať rovnováhu , keď umiestnite druhú nohu na povraz .
8
Držte niečo v ruke , ktoré vám pomôžu vyrovnať . Niektoré povolenia laná chodci odporúčame žonglovanie kluby .
9
praxe stojí na prvom mieste . Keď ste schopní to urobiť bez viklania moc , krok , postaviť znova, krok , postaviť znovu, kým sa nedostanete na koniec lana .
10
Nájdite si svoj postoj ako prvý , keď chôdza na lane , potom položte nohu ( je tomu naopak pri chôdzi na zemi ) . Majte svoju váhu na zadnú nohu , keď stojíte na dvoch nohách .
11
Práca na stojaci na jednej nohe . Budete skutočne to jednoduchšie , než stojí na dvoch nohách , ako môžete používať jednu nohu , aby vám pomôžu vyrovnať .
12
Dozvedieť sa obrátiť na lane tým , že pravú nohu smerom dopredu na lane , potom umiestnite ľavú nohu do pravého uhla s prstami smerom von . Shift svoju váhu na ľavú nohu a otočte na bruška pravú nohu . Položte váhu na pravú nohu , a tvárou v tvár iným smerom . Nepozeraj sa dole na nohy .
13
Pešo späť na lane . Dbajte na to , aby sa dolu .
14
Utiahnite a zvýšiť lano postupne .