Ako jesť pre hlasové školenia

Performing vyžaduje disciplínu . To si vyžaduje , aby ste dávať pozor na svoje telo , svoj ​​vzhľad a váš hlas . Aby bolo možné vykonať tiež musíte byť schopní efektívne komunikovať , a to znamená , že by ste mali trénovať svoj ​​hlas pre optimálny výkon . Nielen , že sú potraviny, ktoré sa rozhodnú jesť , aby vaše telo cíti najlepšie , ale budete musieť premýšľať o tom , aké potraviny jesť pre hlasové školenia úspech . Návod
Stránka 1

Drink pre vokálne zdravie . Namiesto toho, aby zdvihol temperamentný sódu alebo kyslú šťavu , siahnite po vode . Voda je to najlepšie, čo pre udržanie svoje hlasivky vlhký . Jedzte pre hlasové školenia tým , že aspoň osem pohárov vody denne a vypiť jeden až dva poháre vody pred prevedením .
2

Vyhnite slané potraviny . Salt vyschne vaše telo a vaše hlasivky . To znamená , že by malo byť dosiahnutie pre non - citrusové ovocie a zeleniny v občerstvenia dobe namiesto slaných orechov alebo zemiakové hranolčeky .
3

povedať nie čokolády a akékoľvek iné kofeínové potravín či nápojov . Nielen , že kofeín ovplyvňuje hladinu úzkosti , je diuretikum , ktoré môže vyčerpať vaše telo z vody , ktorú potrebuje .
4

Vyhýbajte čokoľvek mliekarne . Syr , mlieko , zmrzlina a maslo všetko zahustíme hlien v krku . Jedzte hlasového tréningu tým , že jej tak málo mlieka a mliečnych výrobkov je to možné, aby sa vaše hrdlo jasné hlienu .