pochopiť , že alkohol môže poškodiť hlasivky a narušovať hlas cez dehydratácii . Odmietnuť alkohol na javisku . Piť balenú vodu , alebo prirodzene perlivé vody , aby zostali dobre hydratované .
2
Zachovať hlas . Kloktať s čistou , vlažnou vodou , než sa na pódiu na hladké hrdlo .
3
Majte na pamäti , že profesionálne herectvo a talent výsledok v ďalších rezervácií .
4
Zistiť pozitívne a zdravé spôsoby , ako sa zbaviť stresu . Pozrite sa do meditácie . Cvičenie, alebo sa prejsť pred výkonom . Dobre jesť a získať dobrý nočný odpočinok .
5
Zníženie nervozitu budovanie dôvery . Praxe . Pracovať, aby sa texty druhou prirodzenosťou . Pohyb po uvoľnení napätia a pridať záujem na výkone .
6
Úsmev na javisku vyjadriť pokoj a dôveru a aby publikum dobre . Očný kontakt počas celého výkonu rôznych divákov .
7
Obmedzte spotrebu alkoholu na maximálne dva nápoje . Mať maximálne jednu pohárik pred prijatím fáze a druhú po výkone . Zvážte , svetlé pivo , na rozdiel od vyšších dôkaz alkoholu .