Jemné:
* "Prečo vždy meškáš?" (Ide o vzorec úmyselného oneskorenia)
* "Zdá sa, že sa mi v poslednom čase vyhýbaš." (Navrhuje zámernú voľbu dištancovať sa)
* "Neviem, prečo to robíš, ale..." (bremeno vysvetlenia kladie na druhú osobu)
Stredné:
* "Sľúbili ste, že to neurobíte!" (Vyjadruje hnev a sklamanie)
* "Nie si ku mne úprimný." (Priamo spochybňuje integritu druhej osoby)
* "Vždy sa ma snažíš vyvolať zlý pocit." (Obviňuje druhú osobu z úmyselnej manipulácie)
Do očí bijúce:
* "Klamal si mi!" (Jasné a priame obvinenie)
* "Ty si dôvod, prečo som v tomto neporiadku!" (plnú vinu kladie na druhú osobu)
* "Pokúšate sa ma sabotovať!" (Obviňuje druhú osobu zo zlého úmyslu)
Kľúčové indikátory obviňujúceho tónu:
* Používanie vyhlásení „vy“ hádzať vinu priamo na druhú osobu
* Používanie obviňujúceho jazyka ako „vždy“, „nikdy“, „klameš“, „pokúšaš sa“
* Mať silný a energický tón hlasu
* Vyjadrenie hnevu, frustrácie alebo odporu
* Nedostatok otvorenej komunikácie a ochoty počúvať názor druhej osoby
Pamätajte, že obviňujúci tón môže byť zraňujúci a poškodiť vzťahy. Je dôležité komunikovať s rešpektom a jasne bez toho, aby ste sa uchyľovali k obviňovaniu alebo obviňovaniu.