Keď idete spať, začnite fázou 1, potom 2, 3 a 4. Aká je ďalšia fáza?

Ďalším štádiom po štádiu 4 je spánok s rýchlym pohybom očí (REM). REM spánok je charakterizovaný rýchlymi pohybmi očí, zvýšenou mozgovou aktivitou a živými snami. Práve počas REM spánku sa najčastejšie sníva.