Životopisná udalosť je špecifická, nezabudnuteľná udalosť alebo zážitok zo života človeka, ktorý sa považuje za významný pri formovaní jeho osobnosti, presvedčenia alebo správania. Tieto incidenty často zahŕňajú výzvy, zápasy alebo triumfy, ktoré majú trvalý vplyv na životnú trajektóriu jednotlivca.
Biografické príhody sa často používajú pri sebareflexii, osobnom raste a terapeutických kontextoch na získanie náhľadu do vlastného života a na pochopenie osobných skúseností. Môžu byť použité na identifikáciu vzorov, opakujúcich sa tém a skúseností získaných počas života.
Tu je niekoľko príkladov biografických udalostí:
- Osoba, ktorá prekonáva telesné postihnutie, aby dosiahla svoje ciele.
- Osoba, ktorá zažije traumatickú udalosť z detstva a stane sa obhajcom ostatných, ktorí zažili podobnú traumu.
- Osoba, ktorá čelí finančným ťažkostiam a učí sa žiť skromne a vážiť si jednoduché veci v živote.
- Osoba, ktorá stratí milovaného človeka a nachádza útechu v spomienkach a podporu druhých.
Tieto incidenty môžu byť hlavnými zlomovými bodmi v živote človeka alebo subtílnejšími zážitkami, ktoré postupne formujú jeho charakter. Uvažovaním o týchto momentoch môžu jednotlivci získať hlbšie pochopenie seba samých, svojich silných stránok a faktorov, ktoré ich ovplyvnili.