Cyklus násilia je termín používaný na opis vzorcov správania, ktoré sa vyskytujú v násilných vzťahoch. Cyklus začína fázou budovania napätia, v ktorej sa násilník stáva čoraz nepokojnejším a agresívnejším. Po tejto fáze nasleduje násilná epizóda, v ktorej násilník fyzicky alebo emocionálne ubližuje obeti. Cyklus potom končí medovými týždňami alebo pokojnou fázou, v ktorej sa násilník ospravedlní za svoje správanie a sľúbi, že sa zmení.
Cyklus násilia sa môže mnohokrát opakovať a jeho intenzita môže časom naberať na intenzite. V niektorých prípadoch môže byť násilie také závažné, že má za následok vážne zranenie alebo dokonca smrť.
Ak ste v násilnom vzťahu, je dôležité získať pomoc. Existuje veľa zdrojov, ktoré vám môžu pomôcť, vrátane horúcich liniek, útulkov a poradenských služieb. Môžete tiež zavolať políciu, ak ste v bezprostrednom nebezpečenstve.
Pamätajte, že nie ste sami. Sú ľudia, ktorým na vás záleží a chcú vám pomôcť. Nemusíte žiť v strachu.