Príznaky kultúrneho šoku sa môžu líšiť v závislosti od jednotlivca, ale niektoré bežné príznaky zahŕňajú:
* Cítite túžbu po domove a chýbajú vám známe zvyky a tradície.
* Zmätok a dezorientácia ohľadom hodnôt a noriem novej kultúry.
* Jazykové ťažkosti.
* Ťažkosti s pochopením sociálnych znakov a reči tela novej kultúry.
* Pocit izolovanosti a osamelosti.
* Zvýšený stres a úzkosť.
* Fyzické príznaky, ako sú bolesti hlavy, žalúdka a nespavosť.
Kultúrny šok je bežnou súčasťou procesu prispôsobovania sa novej kultúre. Zvyčajne to trvá niekoľko týždňov alebo mesiacov, ale niekedy to môže trvať dlhšie. Existuje množstvo vecí, ktoré môžu človeku pomôcť vyrovnať sa s kultúrnym šokom, vrátane:
* Spoznávanie novej kultúry a jej ľudí.
* Spriateliť sa s ľuďmi z novej kultúry.
* Vstup do klubu alebo organizácie, ktorá súvisí s novou kultúrou.
* Trávenie času v známych nastaveniach.
* Udržiavanie kontaktu s priateľmi a rodinou z domácej kultúry.
Ak zažívate kultúrny šok, je dôležité si uvedomiť, že ide o dočasný stav. Časom a úsilím sa nakoniec prispôsobíte novej kultúre.