Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu prestať sa smiať, ak vás to premohlo:
* Rozptýliť sa: Skúste sa sústrediť na niečo úplne iné. Môže to byť jednoduchá úloha, ako je počítanie spätne od 100, alebo niečo pútavejšie, ako je čítanie knihy alebo hranie hry.
* Zhlboka sa nadýchnite: To vám môže pomôcť upokojiť telo a myseľ.
* Myslite na niečo vážne: Skúste si vybaviť smutnú alebo vážnu spomienku.
* Uchopte sa: Malá bolesť môže niekedy pomôcť prerušiť cyklus smiechu.
* Opustite situáciu: Ak je to možné, vyhnite sa situácii, ktorá vám spôsobuje smiech.
Dôležitá poznámka: Ak sa nekontrolovateľne smejete a spôsobuje vám to úzkosť, je dôležité poradiť sa s lekárom. Môže existovať základný zdravotný stav, ktorý je potrebné riešiť.