„Človek s horúcim sedadlom“ môže diskutovať o osobných problémoch, emóciách, skúsenostiach alebo výzvach a získať spätnú väzbu a podporu od skupiny. Ostatní účastníci môžu klásť otázky, zdieľať svoje skúsenosti, ponúkať rady alebo konštruktívne kritizovať. Primárnym cieľom horúceho sedenia je uľahčiť sebauvedomenie, osobný rast a uzdravenie osoby v horúcom kresle a podporiť spojenie a vzájomnú podporu v rámci skupiny.
Horúce sedenie môže účastníkovi v horúcom sedadle poskytnúť intenzívne sebavyšetrovanie a poskytnúť mu prehľad a podporu v rámci skupinového prostredia.