Pokiaľ ide o vekovú požiadavku, tanec v gumákoch nemá prísne obmedzenia na základe veku. Môžu ju cvičiť jednotlivci všetkých vekových skupín, od detí až po dospelých. Zahŕňa však fyzickú aktivitu, koordináciu a vytrvalosť, ktoré môžu byť vhodnejšie pre určité vekové skupiny.
Pre deti a mladších jedincov môže tanec v gumákoch poskytnúť príležitosť na fyzické cvičenie, objavovanie kultúry a kreatívne vyjadrenie. Môže im to pomôcť rozvíjať ich motorické zručnosti, rytmus a koordináciu a zároveň spoznávať kultúrny význam tanečnej formy.
Starší dospelí alebo jednotlivci s určitými fyzickými stavmi si môžu tiež vychutnať tanec v gumových čižmách ako formu cvičenia s nízkym dopadom a tvorivého zapojenia. Intenzitu tanca je možné prispôsobiť rôznym úrovniam kondície.
Vo všeobecnosti si tanec v gumákoch môžu užiť ľudia všetkých vekových kategórií, ktorí sa zaujímajú o juhoafrickú kultúru, tanec a rytmický prejav. Nie je obmedzený na konkrétnu vekovú skupinu, ale môžu ho praktizovať a oceniť jednotlivci rôzneho veku a pôvodu.