Mäkká topánka:
1. Tance Ceili :Chlapci aj dievčatá sa zúčastňujú tancov Ceili, ktoré zahŕňajú skupinové tance so štyrmi alebo ôsmimi jednotlivcami. Ceili tance obsahujú kroky ako "poskoky", "kroky", "otočky" a "rovnováha".
2. Sólový tanec Sean-nós :Chlapci aj dievčatá predvádzajú tradičné tanečné zostavy Sean-nós, ktoré sa zameriavajú na improvizované kroky a pohyby tela súvisiace s regionálnymi tancami.
3. Choreografia voľného štýlu :V niektorých súťažiach môžu chlapci aj dievčatá predviesť choreografické írske tanečné postupy, ktoré zahŕňajú rôzne pohyby, skoky a zložité pohyby tela.
Tvrdá topánka:
1. Tanec Sean-nós v tvrdých topánkach :Tieto tance zahŕňajú rýchlu a zložitú prácu nôh s perkusívnymi zvukmi klepania na podlahu. Chlapci aj dievčatá môžu predviesť svoje individuálne techniky tvrdej obuvi.
2. Sólové výšky alebo viacnásobný krok :Chlapci a dievčatá majú oddelené podujatia pre výškový jig alebo tvrdú obuv, kde predvádzajú zložitú prácu nôh a rytmus, pričom klopú na päty, prsty a brušká chodidiel.
Rozdiely v kostýmoch :
- Dievčatá :Na tance s mäkkými topánkami dievčatá nosia tradičné írske šaty, sukne alebo iné ženské oblečenie. Počas tancov s tvrdými topánkami dievčatá nosia kostýmy, ktoré zvyčajne zahŕňajú ozdobné blúzky a sukne spolu s tvrdými topánkami s pripojenými kohútikmi.
- Chlapci :Chlapci nosia kilty, vesty a košele na tanečné tance. Na tvrdú obuv nosia aj tvrdé topánky s kohútikmi.
Okrem toho existujú niektoré špecializované tance vyhradené len pre chlapcov alebo dievčatá. Napríklad v dámskych sólových tancoch účinkujú ženy „Slip Jigs“ a „Reels“, zatiaľ čo muži vystupujú „Jigs“, „Slip Jigs“ a „Hornpipes“ (sólové tance predvádzané iba mužmi).
Celkovo, zatiaľ čo chlapci a dievčatá zdieľajú niektoré spoločné tanečné rutiny, majú aj špecifické tance, kroky a rutiny určené pre každé pohlavie v tradičných írskych tanečných súťažiach.