* Vyjadriť sa. Tanec je forma neverbálnej komunikácie, ktorá umožňuje ľuďom vyjadriť svoje emócie, myšlienky a nápady. Môže to byť spôsob, ako sa uvoľniť a zabaviť sa, alebo sa spojiť s ostatnými na hlbšej úrovni.
* Na uvoľnenie energie. Tanec je skvelý spôsob, ako spáliť paru a zacvičiť si. Môže tiež pomôcť zmierniť stres a zlepšiť náladu.
* Na spojenie s ostatnými. Tanec je spoločenská aktivita, ktorá dokáže ľudí spájať. Môže to byť spôsob, ako spoznať nových ľudí, nadviazať priateľstvá a posilniť vzťahy.
* Rozprávať príbehy. Tancom možno rozprávať príbehy, skutočné aj vymyslené. Môže to byť spôsob, ako zdieľať históriu, kultúru a tradície.
* Na oslavu. Tanec sa často používa na oslavu špeciálnych príležitostí, ako sú svadby, narodeniny a sviatky. Môže to byť aj spôsob, ako si uctiť zosnulých alebo poďakovať za dobrú úrodu.
* Naučiť sa. Tanec môže byť spôsob, ako sa dozvedieť o rôznych kultúrach, tradíciách a histórii. Môže to byť aj spôsob, ako spoznať seba a svoje telo.
* Uzdraviť. Tanec môže byť formou terapie, ktorá môže ľuďom pomôcť prekonať traumu, chorobu a závislosť. Môže to byť aj spôsob, ako podporiť fyzické a duševné zdravie.
Bez ohľadu na dôvod, tanec je ľudská činnosť, ktorá sa teší už tisíce rokov. Je to spôsob, ako sa vyjadriť, uvoľniť energiu, spojiť sa s ostatnými a zabaviť sa.