1. _Balet _ (medzinárodné):
Balet je vysoko technická forma tanca, ktorá si vyžaduje ladnosť, rovnováhu a precíznu prácu nôh.
- Plié :Ohýbanie a narovnávanie kolien, zatiaľ čo chodidlá zostávajú na podlahe.
- Relevantné :Dvíhanie sa na jednu alebo obe nohy pri zachovaní rovných nôh.
- Tendu :Nasmerovanie chodidla pri držaní nohy rovno a rovnobežne s podlahou.
- Dégagé :Odstránenie jednej nohy z podlahy a jej vysunutie v určitom smere.
- Jeté :Zoskočenie z podpernej nohy a dopadnutie na druhú nohu.
2. _Salsa _ (latinka):
Salsa je populárny latino tanec, ktorý kombinuje energické pohyby bokov s rýchlou prácou nôh.
- Základný krok salsy :Trojkrokový vzor zahŕňajúci pohyby zo strany na stranu.
- Cross-body lead :Vodca prekríži svoje telo za nasledovníkom, nasleduje krok vpred.
- Otočte sa :Nasledovník sa točí dookola, pričom udržiava spojenie s vodcom.
- Odtrhnutie :Partneri sa dočasne rozídu a vykonávajú jednotlivé pohyby voľným štýlom.
- Kubánsky pohyb :Kývavý pohyb, ktorý zdôrazňuje pohyby bokov.
3. _Tango _ (Argentína):
Argentínske tango je vášnivý tanec, ktorý sa vyznačuje blízkymi objatiami, dramatickými pauzami a zložitou prácou nôh.
- Objatie :Partneri sa držia blízko seba, s jednou rukou omotanou okolo pása.
- Dopredu a dozadu Ocho :Bočné schodíky podľa vzoru čísla osem.
- Molinete :Rotačný pohyb vykonávaný nasledovníkom okolo vodcu.
- Sacadas :Rýchle pohyby, pri ktorých jeden partner ťahá druhého určitým smerom.
- Colgadas :Nasledovník sa počas tanca pozastaví, pričom ho podporuje vodca.
4. _Flamenco _ (španielčina):
Flamenco je dynamický tanečný štýl, ktorý zahŕňa vášnivé gestá rúk, prácu nôh a rytmické pohyby tela.
- Zapateado :Rázne dupanie nohou.
- Bulerías :Rýchla a svižná práca nôh.
- Vuelta Quebrada :Krok, pri ktorom tanečník prudko zatočí prekrížením nôh.
- Paseo :Pohyb pri chôdzi so zložitými pohybmi rúk.
- Alegrías :Rýchly tanec s veselou hudbou.
5. _Brušný tanec _ (Stredný východ):
Brušný tanec kladie dôraz na zložité pohyby bokov a splývavé výrazy trupu.
- Kruhy bedier :Kruhové pohyby bokov v rôznych smeroch.
- Snake Arms :Mávajúce ramená v hadom vzore.
- Brušné rolky :Valcovanie brucha krúživými pohybmi.
- Šimmie :Rýchle malé chvenie bokov a ramien.
- Práca so závojom :Použitie závoja na vylepšenie tanca a pridanie vizuálnych efektov.
6. _Breakdance _ (B-chlapec/B-dievča):
Breakdance vznikol ako pouličný tanec a je známy svojimi atletickými a akrobatickými pohybmi.
- Toprock :Vzpriamené tanečné pohyby pred pádom na zem pre zložitejšie kroky.
- Downrock :Pohyby na podlahe vrátane točení, zmrazení a silových pohybov.
- Práca nôh :Rýchle a rytmické pohyby chodidiel.
- Zamrzne :Chvíľku v statickej póze.
- Pohyby sily :Akrobatické prevrátenia, točenia a rovnováhy na jednej ruke alebo hlave.