1. Rozpoznajte žáner:Prijmite, že kurčatá sú často zámerne zamerané na vyvolanie emocionálnych reakcií u divákov. Pripomeňte si, že tieto filmy môžu byť navrhnuté tak, aby ste sa cítili, a je v poriadku, ak sú vaše emócie vzrušené.
2. Zmeňte rámec svojej perspektívy:Namiesto toho, aby ste sa na emocionálne scény pozerali ako na spúšťače smútku, skúste ich oceniť z inej perspektívy. Zamyslite sa nad cestami a rastom postáv a emocionálnymi väzbami, ktoré si v príbehu vytvárajú.
3. Zapojte sa do sebauvedomenia:Venujte pozornosť tomu, kedy sa začínate cítiť premožení emóciami. Zhlboka sa nadýchnite, sústreďte sa na svoje okolie a v duchu označte svoje pocity bez toho, aby vás nechali pohltiť.
4. Nájdite veselé momenty:Väčšina chick flicks má nejaké veselé momenty alebo komickú úľavu. Zamerajte sa na tieto momenty, aby ste poskytli rovnováhu a zmiernili napätie, ak cítite, že vaše emócie stúpajú.
5. Pauza alebo prestávky:Ak je film obzvlášť emocionálne nabitý, neváhajte film prerušiť alebo vyjsť von na prestávku. Dajte si šancu zhromaždiť svoje myšlienky a emócie predtým, ako sa vrátite k filmu.
6. Zmeňte polohu:Fyzicky sa oddeľte od emocionálne najintenzívnejších scén presunutím sa na iné miesto alebo zmenou polohy sedenia.
7. Objatie katarzie:Niektorí ľudia nachádzajú katarziu v plači počas filmu. Ak máte pocit, že vaše emócie sú ohromujúce, dovoľte si ich kontrolovane uvoľniť. Potom môžete pocítiť úľavu.
8. Potom sa zamyslite:Po skončení filmu si nájdite čas na zamyslenie sa nad emóciami, ktoré ste zažili a prečo mohli vzniknúť. Táto reflexia môže poskytnúť pohľad na vaše vlastné emocionálne reakcie a reakcie na film.
Pamätajte, že plač alebo pocity emócií počas filmu sú prirodzenou reakciou na presvedčivé rozprávanie a neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako emócie prežívať. Tieto tipy sú len návrhy, ktoré vám pomôžu zvládnuť slzy, ak je pre vás náročné sledovať kuriatka bez toho, aby ste boli ohromení.