profesionálna kariéra baletka je relatívne krátka a nie bez jeho podielu na bolesti a zranenia . Je smutné , že mnoho tanečníkov zanedbávať liečbu zo strachu , a vytvoriť tak ďalšie problémy , ktoré môžu predčasne ukončiť svoju kariéru . Znalosť problémy s nohou , plus správnej starostlivosti a liečbe , je nevyhnutné pre tanečnice .
Typy
Vzhľadom k tomu , baletky musí " cítiť " na podlahu , ale nosí kožené šľapky ktoré poskytujú malú ochranu alebo podporu . Takže topánky tanečnice viesť k niekoľkým problémy s nohou . Sesamoiditis , kedy malé kosti a šľachy pripojené k palci na nohe ( sesamoids ) stať zdôraznil , alebo dokonca zlomený , môže spôsobiť bolesť pod bruško chodidla . Takmer každý tanečník budú mať mozole , kostnej hrču na okraji palcového kĺbu . Pľuzgiere môžu byť bolestivé a často dochádza k napučaniu . Plus , konštantný trenie medzi prstami a topánky môžu pľuzgiere horšie . Plantárna fasciitis nastane, keď plantárna fascie , hustá kapela tkaniva tiahnuci sa od päty k prstom , je napätý cez nadužívanie . Bolesť na vnútornej zadnej časti päty a klenby označuje tento problém pätky . Nueromas , ktorý môže cítiť ako pálenie alebo brnenie bolesť strieľa z bruška chodidla k prstom , je spôsobené nervy drví medzi prstami . Nervy sa môže stať opuchnuté a ešte stále zjazvené . Zlomeniny z preťaženia je vždy problém pre tanečníkov a môžu sa vyskytovať v nejakej kosti . Avšak, najbežnejšie kosť v chodidlo postihnutej stresom lomu je druhý priehlavku . Táto oblasť môže byť nežné a neskôr vykazuje známky opuchu . Achilles šliach je ďalším častým problémom noha medzi tanečníkmi . Vzhľadom k tomu , Achillovej šľachy steká nohu na päte , bolesti prezentuje v päte chodidla sa tesnosť , bolestivosť a opuch šľachy .
Úvahy
tanečník by mal dbať na zvýšenú opatrnosť pri nákupe tanečnej obuvi, okamžite nahradí opotrebované topánky . Tiež tanečníci by mali vyhľadať lekára pri prvom náznaku bolesti a /alebo zranenie .
Upozornenie
Tanečníci môžu privodiť závažné , dlhodobé poškodenie od pretlačenie bolesť spojená s mnohými problémami s nohou . Je dôležité navštíviť lekára , ktorý chápe problémy a potreby profesionálnej tanečnice je . Napríklad , pľuzgier chirurgia je potrebné sa vyvarovať počas kariéry tanečnice , ako to môže mať negatívny vplyv na rozsah pohybu .
Prevencia /Solution
Väčšina problémov nôh je možné riešiť použitie over - the - counter protizápalové lieky , ľadové liečbe a odpočinku . Častokrát , nahrávanie postihnutú oblasť môže priniesť úľavu . Je absolútne nevyhnutné , aby tanečník nosiť správne namontované , tanečné topánky , rovnako ako street topánky . Rovnako dôležité pre tanečníkov je správna výživa . Nedostatok dostatok kalórií , tuku a vápnika vedie k zlej hustoty kostí , robiť tanečnice oveľa náchylnejšie k únavovej zlomeniny .