1. Začnite svoju cestu: Začnite svoje dobrodružstvo v New Bark Town.
2. Porozprávajte sa s profesorom Elmom: Profesor Elm vám dá vášho prvého Pokémona.
3. Opustite mesto New Bark: Zamierte na východ z mesta New Bark, po ceste.
4. Zadajte mesto Cherrygrove: Pred príchodom do Cherrygrove City prejdete malým lesom.
5. Porozprávajte sa s vedúcim telocvične: Prvá posilňovňa sa nachádza v centre Cherrygrove City. Prevádzkuje ho Falkner , Typ lietania Vedúci telocvične.
Tipy pre prvú posilňovňu:
* Pripravte sa na typy lietania: Falkner používa Pidgey a Pidgeotto. Títo Pokémoni sú slabí na útoky typu Electric, Rock a Ice.
* Chyťte Pokémona: Oblasť okolo Cherrygrove City má niekoľko dobrých ranných Pokémonov, ktoré môžete chytiť. Môžete nájsť Chikorita, Cyndaquil a Totodile na Route 29, ako aj Sentret, Hoothoot a Bellsprout v blízkosti vchodu do mesta Cherrygrove.
* Trénuj svojho Pokémona: Uistite sa, že ste zvýšili úroveň svojho počiatočného Pokémona a akéhokoľvek iného Pokémona, ktorého chytíte. To vám dá väčšiu šancu proti Falknerovi.
Veľa šťastia pri porážke vašej prvej telocvične!