Začať s hmotnosťou nad pravú nohu a ľavú nohu ukázal na stranu . Krok cez ľavú nohu v uhlopriečke 45 stupňov vpravo od čelí . Tu môže byť oneskorený chôdza alebo chôdza vpred, v závislosti na tom , či chcete zapnúť na lopte alebo na celé chodidlo .
2
Po celú svojou váhou je nad ľavou nohou , zase polovica otáčky po ľavej strane . Vaše právo by malo byť zdôraznené pred vami a hmotnosti plne po vašej ľavej nohy v tomto bode .
3
Vykonajte dopredu prechádzku , aby sa dospelo po vašej pravej nohy s plnou váhou .
4
Zapnúť jednu polovicu otáčky zbierať vaše nohy a čelia rovnakým spôsobom ako sa smerom , keď ste začali .
5
Krok doľava s ľavou nohou a prísť s plnou váhou nad ním . Teraz by ste mali mať pravú nohu zadarmo a ukázal na pravej strane .