Prax na sebe topánky s hrubšie a kratšie podpätky ako dvojica topánky na podpätku , ktoré chcete tancovať . Prechádzka v týchto párov topánok rozvíjať správne držanie tela pre podporu svoju váhu v pätách , pričom svoju váhu rovnomerne na obe nohy , malé kroky a stoja rovno.
2
nosiť pár topánky na podpätku k tancu , ktoré sú dobre postavené a necíti ťažké alebo nevyvážené . Vyhnite sa s hlbokým výstrihom topánky na podpätku , pretože vám nedá toľko podpory .
3
Miesto gélové vložky na trh pre topánky s vysokými podpätkami do ihličkovom podpätku . Tie sú často navrhnuté tak , aby byť nenápadná a majú samostatné podložky , ktoré sa zmestia do päty a špičky topánky, aby mierny vankúš pre vaše nohy .
4
Tanec pre krátku dobu v ihličkách , ako si zvykli na vyrovnanie v nich . Noste pár kratších a silnejších podpätky alebo byty a zmeniť do ihličkovom podpätku na poslednú chvíľu . Sadnite si odpočinúť vaše nohy po dobu niekoľkých minút . Zmena zo ihličkovom podpätku po tancuje na určitú dobu , čo zvyšuje dobu budete nosiť v po sebe idúcich príležitostiach .