Ako sa učiť Tahitian tanec

Tahitian tanec , ktorý zahŕňa pomalé a zmyselné Ahuroa a rýchlejší otea , súvisí s hula a iných tancov , v ktorých ruky , nohy a jadrá pracujú spoločne vytvoriť zmyselný set pohybov . Podľa Tahitian tanec inštruktora Kaip Barros , " Tahitian tanec je tiež skvelý all - around cvičenie , fyzicky i psychicky . Pomáha udržať si tónovaný , rovnako ako flexibilný . Je to ako s nízkym dopadom aerobiku v tom , že , aby sa vaše nohy pevne umiestnené väčšinu času , nie je jumping alebo odskok , takže je ľahké na nohách , zatiaľ čo v rovnakom čase aby vaše nohy silné . Stavia výdrž a je fantastické , ako kardiovaskulárne cvičenie . " to , čo potrebujete
Pareo , sarong alebo šatku
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

Take triedy . Mnoho tanečných štúdií po celej krajine ponúka Tahitian tanečné kurzy . Informujte sa u štúdia, ktoré ponúkajú brušný tanec; mnoho brušné tanečnice aj trénovať v iných polynézskych tancov . Začnite s triedou začiatočníka , a buďte pripravení sa potiť ! Noste pohodlné , voľné padnúce šaty a vziať so sebou na pareo , sarong či šatku uviazať okolo svoje boky . Ak nemôžete nájsť triedu , môžete tiež dozvedieť z videa ( pozri zdroje ) .
2

Prax v pred zrkadlom . Dávaj na seba pozor , ako si precvičiť svoje Tahitian tanečné kroky a pohyby paží sa uistite , že ste správne vo svojich pohyboch a umiestnenie vášho tela . Pustite si hudbu , zatiaľ čo vy trénovať , aby si zvyknúť na pohybujúce sa do rytmu hudby . Prax aby vaša horná časť tela ešte pri otáčaní boky a podniká kroky . Tiež cvičiť elegantné a plynulé pohyby paží a máčanie s vašimi chodidlami na zemi . Všetky tieto prvky sú rozhodujúce pre Tahitské tance .
3

Tanec s ostatnými. Ak nie ste v triede , inzerovať prostredníctvom miestneho tanečného štúdia, alebo na miestach , ako Craigslist pre ostatných tanečníkov vytvoriť skupinu praxe . Tanec s ostatnými ľuďmi , vám poskytne možnosť učiť sa nové pohyby , získať spätnú väzbu a podeľte sa o svoje láske Tahitské tance .