Stojan s uvoľnenou pozíciu , kolená mierne ohnuté , ale v širokom podstavci a paže natiahnuté na stranu . Hop na jednej nohe , zdvihnite opačnú nohu do strany , kolená sa ohýbala , a dotknúť sa špičkou na zem . Zdvihnite nohu znova a tlieskať rukami pred sebou . Jedná sa o jednoduchý Bedi .
2
Pohyb vpred, s hop na každom kroku . Kick jednu nohu dopredu a potom na druhú . Swing ruky dopredu a dozadu , proti každej nohe kop . Presun späť s rovnakým hop . Noha vzadu je ohnutá a paže sú nízke , zaoblená a vpredu . To je Haat Chal .
3
Hop na jednej nohe a ohybe a zdvihnite druhú nohu do strany . Vykonajte dvojité špičky dotyk a zmenu nohy . Pre každé dva dotyky , tlieskať ruky pred . Do ďalšie dve špičky hmaty a zdvihnite ruky nad hlavu a kruh rúk . Jedná sa o vodných fajok .
4
Hop na jednej nohe . Zdvihnite druhú nohu a vykonajte dvojité špičky kohútik mierne vpredu a trochu na stranu . Prineste jednu ruku v prednej časti hrudníka a druhú ruku do strany , tak , aby obe zložky sú v rovnakom smere . Paže a ramená sa pohybujú hore a dole s každým hop . To je na strane čerpadla .
5
Hop na jednej nohe . Zdvihnite druhú nohu s ohnutým kolenom v prednej strane . Kým hopping urobiť dvojitú špičkou kohút . Zmeniť nohy . Ramená sú nízke a pred rukami pohybuje v kruhovom pohybe po dobu dvoch chmeľu . Zdvihnite ruky nad hlavu a čerpadlo je ako ramená sa pohybujú hore a dole sa zbraňami . Urob to po dobu dvoch vetách chmeľu . To je Phull .