Vyberte si dobré športovú podprsenku , ktorá vám vyhovuje dobre . Správne inštalované športová podprsenka poskytne najlepšiu podporu pri tanci , tak viete svoje presné meranie prsníka . Vyberte si podprsenku určený pre vysoko dôsledkoch činnosti , ktorá ponúkne najväčšiu podporu na javisku . Kompresia ( tank ) štýl podprsenky dobre fungovať pre tanečníkov , pretože ponúkajú maximálnu kontrolu bounce . Posledným faktorom , aby zvážila , je tkanina . Bavlnené podprsenky zostane namočené v prepotené rutiny , skúste si vybrať podprsenku vyrobenú z materiálu vlhkosti wicking ako polyester, lycra mesh , alebo nylonu .
2
nosiť športovú podprsenku pod tielko alebo sama o sebe . Mnoho tanečnice budú nosiť športovú podprsenku na mieste tielko, ale môžete samozrejme nosiť tielko cez podprsenku , ak to robí oveľa pohodlnejšie . Ženy s veľkými prsiami chcieť nosiť dve športové podprsenky , aby poskytovali maximálnu podporu proti odrazu .
3
Tanec ako by ste v normálnom oblečení a tanečné kostým . Športové podprsenky nebudú brániť svoju tanec v žiadnom prípade . V skutočnosti , mnoho tanečníkov nájsť, aby sa viac oslobodzujúce ako iné typy cvičebný úbor .
4
Nahraďte športovú podprsenku , najmenej každých 12 mesiacov pre dosiahnutie najlepších výsledkov . Podprsenky strácajú svoju pružnosť v priebehu času , čo tiež znižuje podporu, ktorú poskytuje . Vymeňte si podprsenku , ak sa látka začne od seba vytiahnuť , podprsenka sa hodí voľnejšie , alebo v prípade , že sa zvýši prsníka pohyb počas cvičenia .