Držte paže do strán v uvoľnená móda s lakťami mierne ohnuté a dlane smerujú nadol . Vytvorte shimmy s ramenami každým ramenom dopredu a dozadu . Napríklad presuňte ľavé rameno dopredu a späť , posuňte pravé rameno dopredu a späť , posunie sa ľavé rameno dopredu a dozadu , a pokračujte v pravom ramene . Začnite najprv pomaly , sústrediť sa na pohybujúce sa len na ramenách , najprv jeden a potom ďalší . Postupne , ako sa budete cítiť pohodlne , urýchliť ramenné shimmy tak , aby hladko dohromady . Pridať ďalšie kroky , ako vy ramenné shimmy . Krok vpred a späť , nakloňte trup dopredu v páse a potom späť , a to aj otočiť v kruhu a pritom ramenné shimmy . Za sťahovanie oceľovým priečnym ramená , nenechajte žiadnu inú časť vášho tela shimmy tiež. Len vaše ruky môžu pohybovať trochu, ako si zvýšiť a znížiť zápästí ako prsty ohnite a relaxovať . Môžete tiež zmeniť tempo ramenného hádzanie tým , že robí to pomaly synkopovaného spôsobom alebo s rytmom .
Egyptská Shimmy
shimmy pochádza z kolena . Postavte sa rovno a vysoký s hrudným košom zdvihol . Shimmy ohnutím najprv ľavé koleno a potom sa narovnal ju , ohýbanie pravé koleno a potom sa narovnal ju , ohýbanie ľavé koleno a potom sa narovnal ju , a pokračovať ďalej . Vykonajte najprv pomaly , potom postupne zvyšovať tempo . Ruky môžete začať sa na vašich bokoch a potom zdvihnúť tak , že vaše ruky sú nad hlavou , ako si aj naďalej shimmy . Ako sa dostanete pohodlne s egyptskej shimmy , pridajte sa zmení tiež. Znížte svoje ruky do strán , skok tak , aby vaša ľavá strana smerovala do centra, a začať znovu shimmy , takže vaše ruky , aby sa zdvihol nad hlavu . Opäť znížiť svoje ruky , vyskočiť a zase znovu tak , aby vaše chrbát čelí stredu miestnosti , a majte paže zdvihnúť ako budete pokračovať znovu shimmy . Otáčajte , kým sa predná znova čeliť . Pridať ďalšie podrobnosti , ako naklonil sa dopredu a dozadu , alebo robiť iné pohyby rúk a ramien , keď stále len sťahovanie oceľovým priečnym kolená .
Hip Shimmy
shimmy je veľmi podobne ako egyptské shimmy , s jedným zásadným rozdielom . Namiesto hádzanie je izolovaný na kolená, bedrá môžu takisto ovplyvniť . Vzhľadom k tomu , ľavé koleno ohýba , ľavá bedro pri poklesoch a ako ľavé koleno narovná , na ľavom boku sa vráti do svojej pôvodnej polohy . Rovnaké pohyby sa opakujú s pravého kolena a bedra . Ak ste sa pozrieť na seba samého v zrkadle , mala by vyzerať , ako by vaše boky sú v rovnakej rovine , a to pod uhlom tak , že jeden bok je mierne v prednej časti druhej . Ako vám rastú spokojní s týmto shimmy , postupne to rýchlejšie a rýchlejšie a rýchlejšie , až to skoro vyzerá , ako rýchle otrasy zo strany na stranu . Môžete presunúť svoje nohy dopredu a dozadu , posuňte trup , a dokonca aj presunúť svoje ruky . Dávajte si však pozor , aby sa zamerali na shimmy na bokoch a kolenách .
ChuChu Shimmy
ChuChu Shimmy je tiež známy ako čínske schodov . Táto košieľka je ako hip shimmy sa tým , že boky sú povolené pohybovať . Hlavným rozdielom je , že táto shimmy sa vykonáva na bruškách chodidiel . Kým podpätky pobyt mimo krajiny , môžu ísť hore a dole . Kroky tohto hádzanie viac mletia a rýchlo .