Prax umenie brušného tanca . Shakira bola inšpirovaná brušného tanca v mladom veku a rozhodol sa priviesť ju do svojho tanca . Ona používa veľa žalúdočných roliach a osmičky pohyby bokov , ktoré sú zakotvené v brušnom tanci techník .
2
ostré pohyby ťahu dopredu a späť so svojimi bokmi a hrudného koša . Shakira používa tieto hip hop sa pohybuje vo väčšine jej práce . Pri vykonávaní týchto výpady , izolovať boky alebo hrudný kôš , pohybujúce sa iba tú časť vášho tela s rukami voľne po stranách .
3
Shimmy ramená . Urobte to tým , že pohybuje ramenom v dobe mierne dopredu a potom prejsť s druhou . Vykonajte najprv pomaly a potom postupne zdvihnúť rýchlosť , kým sa nebudete cítiť pohodlne s ním . Môžete dať ruky všade tam , kde sú pohodlné pre vás .
4
Prax tras zadnú stranu tela . Shakira robí veľa bedra , tupé a nôh koktaily , všetky zakorenené v brušné tance a hip poskok . Začnite presunutím boky na stranu pomaly v rytme s kolenami sa ohýbal . Zdvojnásobte rytmus , takže boky pohybovať o niečo rýchlejšie . Potom dvakrát ten rytmus , aby vaše chvenie boky . Váš zadok a nohy sa samozrejme ísť spolu s bokmi .
5
Dajte pohyby z krokov 1 až 4 spoločne , plynule mení medzi každou z nich . Skúste ísť cez pohyby s latinským rytmom .