Zahrajte si " Peanut Butter Jelly Time " pieseň na počítači alebo reproduktorový systém a stojte s chodidlami na zemi , asi dve stopy od seba .
2
bounce zo strany na stranu v rytme hudby , bez zdvihnete nohy zo zeme . Pri hopsanie vždy ohnúť obe kolená , ale posunúť svoju váhu z jednej nohy na ďalší s každým odrazu . Váš zadok by mal klesnúť dole na strane nohy , ktorý uvedenie najväčšiu váhu , ktorá spôsobí, že vaše trup nasledovať .
3
Otočte hlavu a ako veľkú časť svojho trupu as možné od smeru nohy sa uvedenie svoju váhu na každej opustenie . Bounce z nohy na nohu hudbu a otočiť hlavu smerom k úpätiu nieste uvedenie svoju váhu na .
4
Zdvihni ruky v päsť , takže sú asi pol metra od tvoja hlava na oboch stranách a sú na úrovni úst . Ukážte ukazovateľ prst a palec preč z vašich rúk . Udržať si pinky zložiť , zdvihnúť malíček koleno od ostatných zložených kĺby . Ponechajte si túto polohu rúk .
5
Kombajny kroky , takže sa odrazí zo strany na stranu , bez zdvihnete nohy smerom od päty ste , že najväčšiu váhu a zvýšiť svoje ruky v správnom gesto .