Vezmite baletu . Súkromné tanečné školy poskytujú výučbu pre všetky vekové kategórie a často majú rad tried pre začiatočníkov . Tanečné študenti potrebujú naučiť vykonávať techniky , a to si vyžaduje určitý čas pre telo i mozog zvládnuť a rozvíjať svoje telo do jedného, ktorý bude schopný pointe práce .
2
Prax lekcie vo svojom voľnom čase , až budete vedieť , ako sa správne pohybovať . Jedným z najvýznamnejších dôvodov pre učenie sa od odborníka je , že môže povedať, ako sa robí pohyby bez zranení osôb . Páde sa stane, keď sa učí tanec , ale aj ďalšie zranenia svalov pomocou nesprávne držanie tela alebo techniky tiež prispieť k poraneniu mäkkých tkanív , ako sú roztrhané svaly , šľachy a väzy .
3
Master Plie . Táto baletné krok použité v každom z piatich tradičných pozícií v balete zahŕňa uvedenie obe nohy úplne na zemi , obloženie kolená priamo nad prstami a ohýbanie kolená znížiť tela . Tanečníci používajú vzostupný pohyb , keď vstávate zo Plie do vrhnú na svoje prsty v elegantnom pohybom . Môžete použiť jednoduché alebo dvojité - footed Plie zdvihnúť sa na vašich prstoch .
4
Zoznámte sa s požiadavkami školy sa zúčastniť študenti postupovať k bodu učeniu en pointe techniky . Školy môžu vyžadovať fyzickú vyhodnotenie typu vašej nohy , uistite sa , že máte dostatočný počet oblúka urobiť en pointe práce . Učitelia môžu tiež vyskúšať svoje celkové pevnosť a pružnosť tela , ktoré sú potrebné pre schopnosť tancovať na vašich prstoch .
5
Získať päte topánky , akonáhle sa dostanete do bodu, že sú pripravení začať cvičiť stojí na vašej prsty . Topánky , aby rozdiel v tom, ako dlho môžete vydržať tancovať na vašich prstoch .
6
Počúvať a starostlivo sledovať , lekcie učiteľ prezentuje . Nepreháňajte to, keď ste sa práve učia , aby sa zabránilo zraneniu osôb . Zranenia sa môžu prejaviť rokov potom, čo sa stane, keď sa učí tancovať na vašich nohách , zvlášť nôh , členkov , nôh a bokov .