1. Ohyb :Ohýbanie bedra zahŕňa ohýbanie bedrového kĺbu, aby sa stehno priblížilo k bruchu. Vyskytuje sa, keď sa bedrový kĺb ohýba dopredu.
2. Rozšírenie :Ide o opak flexie, kedy sa bedrový kĺb narovná, aby sa stehno vzdialilo od brucha. Noha sa vráti do pôvodnej polohy.
3. Únos :Abdukcia bedrového kĺbu je pohyb, pri ktorom sa noha vo frontálnej rovine pohybuje smerom od stredovej čiary tela. Zahŕňa vytiahnutie nohy do strany.
4. Pridanie :Na rozdiel od abdukcie približuje addukcia bedra nohu bližšie k strednej línii tela vo frontálnej rovine. Zahŕňa vrátenie nohy do pôvodnej polohy.
5. Vnútorné otáčanie :Tento pohyb otáča bedrový kĺb dovnútra, takže chodidlo sa otáča smerom k opačnému boku.
6. Vonkajšie otáčanie :Vonkajšia rotácia zahŕňa otáčanie bedrového kĺbu smerom von, čo vedie k tomu, že chodidlo smeruje preč od opačného bedra.
7. Cirkumdukcia :Ide o kombináciu všetkých pohybov, kde sa noha pohybuje po kruhovej dráhe, ktorá zahŕňa flexiu, abdukciu, extenziu a addukciu.
Tieto pohyby sú umožnené zložitým usporiadaním svalov, šliach, väzov a kostí, ktoré tvoria bedrový kĺb, čo z neho robí jeden z najuniverzálnejších a najkritickejších kĺbov v ľudskom tele.