Dá vám tanec zumby šesť balení?

Nie, samotný tanec Zumba vám nedá šesť brušákov. Zatiaľ čo Zumba je skvelé aeróbne cvičenie a môže vám pomôcť spáliť kalórie a schudnúť, nezameriava sa špecificky na brušné svaly dostatočne na to, aby produkovala úroveň rozvoja svalov, ktorá je potrebná pre šesť brušných svalov. Aby ste dosiahli six pack abs, budete musieť začleniť špecifické cviky na brucho a správnu stravu okrem vašich Zumba tréningov.