Každý veľký učiteľ zákona príťažlivosti vám povie , že denná meditácia je kľúčom k utíšeniu a ovládanie svojej mysle . Zákon príťažlivosti je predovšetkým o sledovanie svoje myšlienky a uistite sa , odstrániť zlé návyky . Je to tiež o tom , mať silnú myseľ riadiť svoje myšlienky a priniesť ciele vášho želania . Stráviť aj päť minút denne sedia v pokojnom mieste meditovať . Môžete sa pokúsiť sústrediť na svoj dych , tak dávajte pozor, ako dýchate dovnútra a von . Môžete tiež skúsiť počítať : počítať jedna , ako dýchate v a potom jedno, ako si vydýchnuť . Alebo začať s vdychovaní po dobu jednej sekundy , výdych pre jedného , potom vdýchnutí dva a vydychovanie pre dvoch , a tak ďalej až do 10. Existuje mnoho techník , ktoré vám pomôžu pripraviť sa na meditáciu . Nájsť ten , ktorý pracuje pre vás a cvičiť každý deň . Meditácia v rovnaký čas každý deň , môže byť užitočné tiež .
Ďalším spôsobom , ako posilniť svoje duševné sily je hrať Memory.game . Možno ste hrali túto hru ako dieťa . Tam budú karty lícom nadol a vašou úlohou je , aby sa obrátili na jeden po druhom nájsť párov . K dispozícii je zadarmo on - line verziu tejto hry na webových stránkach The Secret je na www.thesecret.tv .
Vizualizácia
Albert Einstein povedal : " Predstavivosť je náhľad život je čo sa môžete tešiť . " Ako si predstaviť svoj život , že ich bude mať vplyv na to , čo je priťahovaný k nám . Stráviť pár minút denne " vidieť " sami seba a naše životy tak , ako chceme , aby sa pomôže , aby to realita . Určite čas každý deň , aby svoju fantáziu túlať sa na všetko , čo si prajete . Pozri sám riadil auto , ktoré chcete , alebo žijú v dome vášho želania . Môžete si tiež predstaviť sami na sebe šperk budete prahnúť alebo žijú v mieste , ktoré chcete presunúť . Môžete dokonca použiť tento trik získať dobré parkovacích miest tým , že chvíľu predtým , ako budete viesť niekam si predstaviť sami ťahanie na mieste , blízko miesta, kde ste v čele .
Vďačnosť
Cvičenie je vďačný za to , čo máte prinesie viac to pre vás . Napíšte v časopise dennom čo ste vďačný , a dokonca písať budúce veci, ktoré budú vďační , keď ich budete dostávať .
Ďalšia dobrá vďačnosť cvičenia je vytvoriť zoznam vecí , ktoré ocenia o svojho partnera pomôcť svojim vzťah .
tiež každé ráno , akonáhle sa dostanete až povedať " ďakujem " a chvíľku byť vďačný za všetky tie úžasné veci , ktoré dostane.