Program práce aspoň trikrát týždenne . Longoria sa stretáva so svojím trénerom trikrát týždenne na hodinu zakaždým . Ona nenávidí chodiť do posilňovne , takže tréner príde na svoje domáce posilňovne .
2
Tailor tréningu zahŕňať všetky - over tela cvičenie . Ak chcete získať Eva Longoria telo , je nutné vykonať základné a silového tréningu cvičenia , ktoré ona robí , ako sú výpady , drepy a kliky na nástroj súvahe ako je bosov dome .
3
Go power walking . Ak chcete získať jej kardio cvičenie v , Longoria moc prechádzky spáliť veľa kalórií , a preto , že je jednoduchšie na kĺby a svaly , než behanie .
4
Poznať správne potraviny jesť . Longoria robí nie diétu , jednoducho jej zdravé potraviny . Rada jesť potraviny s vysokým obsahom bielkovín , ako sú vajcia - biele a to buď samostatne alebo v omeletu , rovnako ako kopa ovocia a zeleniny . Má tiež nízkotučné jogurty jej pred ranným tréningu .
5
Alter tréningu , aby ho od získania nudné . Longoria osobný tréner zmení jej tréning , takže Eva nebude nudiť s tým . Jedného dňa sa kolesá , ďalší deň sa túry a spustí deň po tom . Urobiť to isté , pretože, keď sa nudiť s cvičením , je menej pravdepodobné , že na to .
6
Vary tréningu vidieť výsledky . Longoria tréner mení svoj tréning , takže jej svaly si nemôže zvyknúť na rovnaké pohyby , nakoniec viesť k minimálne znateľné výsledky .