Arnis je filipínske bojové umenie používané najmä sebazáchovy počas pre - španielskej časy . Kým Arnis môže byť realizovaná v bojových bojov bez zbraní , je zvyčajne zahŕňa použitie dvoch drevených tyčiniek , že každý slúži ako predĺženie ruky . Táto palica požiaru tradícia je tiež country &rsquo ; s národný šport . Historicky , prax Arnis nebol obmedzený na jednu určitú triedu ľudí . Od obyčajných pracovníkov hodnosti , je Arnis bola realizovaná v oboch reálnom živote scenára bojových športov a medzi všetky populácie . Arnis používa sadu ručných vzorov a pohyby tela zdokonaľovať zručnosti praktického lekára pre sebaobranu . Ako šport , disciplína zlepšuje zdravie a životného štýlu praktikov .
Muay Thai
Muay Thai je národný šport v Thajsku . Tento sebaobrana umenia bol pôvodne učil siamske armády vybaviť pre hand - to - hand boji. Súčasné Muay Thai lekári použiť pre sebaobranu , športové , vojenské a donucovacích aktivít . Muay Thai používa najťažšie častí tela, vrátane hlavy, päsťami , lakte , kolená a chodidlá , sú zbrane . Vzdelávania v tomto odbore vyvíja silu , rýchlosť , kardiovaskulárne vytrvalosť a bojovnosť . Muay Thai bojové vitríny súperovi výmenu úderov bez použitia akejkoľvek zbrane .
Taekwondo
Taekwondo je kórejské bojové umenie široko použitý juhokórejskej armády ako súčasť tréningu . Disciplína bola pôvodne amalgation neozbrojených bojových štýlov vytvorených troch súperiacich kórejských kráľovstva v dávnych dobách . Ako Južná Korea &rsquo ; s národný šport , taekwondo kombinuje bojovej techniky , sebaobrana , šport, cvičenie , meditácie a filozofie pre fyzické a duchovné wellness praktika . Športové taekwondo zdôrazňuje rýchlosť a konkurencie , zatiaľ čo tradičné taekwondo zdôrazňuje silu , zdravie a sebaobranu .